Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cthulhu
Журнал
23 май 13
Cthulhu- Журнал, 23 май 13
Параметры Пользователя Cthulhu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Probably no weigh-in again till Monday. This was a satisfactory result, weight is coming down, tape measure is decreasing, muscle is holding, blood work is good. Still enough problems in life to keep me on my toes, but definitely good to celebrate my efforts.
120,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2013:
1801 ккал
Жир: 94,92г | Белк: 91,74г | Углев: 152,51г.
Завтрак:
Cream (Half & Half).
Ужин:
2% Fat Milk, Uncle Sam Toasted Whole Wheat Berry Flakes & Flaxseed, 100% Whole Wheat Bread, No Stir Crunchy Peanut Butter, Dubliner Irish Cheese, Hormel Uncured Hard Salami, Original Corn Chips.
Перекус/Другое:
beef jerky, Eggland's Best Cage Free Eggs.
подробнее ...
3470 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cthulhu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю