Алексани- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1960 ккал

Жир: 82,94г | Белк: 93,70г | Углев: 214,43г. Завтрак: Окей Чебурек с Курицей, Чебурек, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Вологжанка Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Картофельный Суп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лечо, Сметана, Куриный Бульон, Хлеб. Ужин: Кабачковая Икра, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная. Перекус/Другое: Hortex Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Зеленый Чай, Арахис. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса