Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2745 ккал
|
Жир: 83,22г | Белк: 224,95г | Углев: 281,21г.
Завтрак: Bananas , Tesco Red Kidney Beans in Water, Muscle Mousse Protein Pancakes, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Pip & Nut Peanut Butter, Bananas , Sainsbury's Sultanas, Tesco Soft Dried Apricots, Lidl Simply Porridge Oats, Green & Black's Dark Chocolate 85%, Tesco Medium Free Range Eggs, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Broccoli , Potato, Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Tesco Soft Dried Apricots, Lidl Simply Porridge Oats. Обед: Broccoli, Spinach , Heck Chicken Italia, Sweet Red Peppers, Almonds, Tesco Sardines in Brine. Перекус/Другое: Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
