K o t- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя K o t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура, семёрочка!! Наконец-то!!! как я тебя ждала!!! :-)

79,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1062 ккал

Жир: 17,56г | Белк: 66,57г | Углев: 162,10г. Завтрак: Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Uni Dan Хреновина, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Обед: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Огурцы Малосольные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Uni Dan Хреновина, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты куриные на пару, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: ФЭГ Огурцы Малосольные. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

поздравляю!

20 май 20 написано членом: Наталья 120769

Ох, я тоже ее жду жду😔 семёрка семёрка перейди на меня😋😊🤞

20 май 20 написано членом: MatveevaAnna2p

О и я) мои поздравления 🥰✊

20 май 20 написано членом: HVV20

Автор скажите пожалуйста на сколько ккал питаетесь? У вас получается - 5 с начала мая это офигенный результат

20 май 20 написано членом: HVV20

А спорт есть? Если есть в каком объёме? Спасибо)

20 май 20 написано членом: HVV20

Питаюсь на 1200 кКал. Начала я 13 апреля. В настоящее время мой спорт-это работа на даче и по ремонту. Иногда делаю элементарные упражнения дома.

20 май 20 написано членом: K o t

Сколько счастья))) тут дрищаешь уже с профицитом и не знаешь что лучше, худеть или набирать

20 май 20 написано членом: arnold.1947

На мой взгляд лучшее враг хорошему. Излишняя худоба, как и излишний вес портит и здоровье человека, и внешний вид. Но самое главное сохранять позитивный настрой и стремиться к лучшему! И у нас все получится!!!

20 май 20 написано членом: K o t


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K o t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K o t- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

K o t-Изменение Веса