zixilee- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя zixilee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

45,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

2964 ккал

Жир: 113,31г | Белк: 109,33г | Углев: 402,25г. Завтрак: 無糖豆漿, 甜椒, 洋葱, 鳄梨/牛油果, 全麥吐司. Обед: 菠菜, 華御結黑椒雞扒配和風肉醬咖喱, 咖喱土豆, 多春魚魚, 炒饭. Ужин: 回锅肉, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 香蕉, 麦片. Перекус/Другое: 腰果, 巧克力, 苹果, 冷冻草莓（无糖）, 香草，柠檬或咖啡口味酸奶（脱脂）, 桃子. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zixilee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zixilee- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

zixilee-Изменение Веса