sandreich8282- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

2111 ккал

Жир: 109,14г | Белк: 108,12г | Углев: 183,30г. Завтрак: Кофе, Жареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Ужин: Я Сок Томатный, Красные Яблоки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Княгинино Молоко Отборное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Пицца с Ветчиной и Грибами, Вареное Яйцо. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Работа - 11 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👍

20 май 20 написано членом: sea_lena


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса