Lionora1984- Журнал, 20 май 20

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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Nun bin ich schon 1 Jahr hier im Forum💕🎉🥳. Habe 17 Kilo abgenommen, meine Ernährung umgestellt und halte seit September mein Traumgewicht😊. Und bin unzählige Schritte und Kilometer gegangen. Leider zeigt das meine Uhr nicht komplett an, aber ich werde es nochmal auswerten😅.
Aber am Meisten freue ich mich über die netten Menschen, die ich hier kennengelernt habe, die mich unterstützt, getröstet und motiviert haben. Manche vermutlich ohne es selbst zu merken. Danke, ihr Lieben🤗. Habt einen wunderbaren sonnigen Tag🤗☀️.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1717 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 98,38г | Углев: 195,25г. Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Symphonie Pflaumenmus, Ja! Haferflocken. Обед: Langnese Nogger Choc, Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Beste Ernte Cornichons, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Ужин: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. Перекус/Другое: Aldi Cashewkerne, Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Steiskal Maikringel Marzipan. подробнее ...

575 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Deine Geschichte macht mir Mut! Großen Respekt und gratulation 🌸🌸🌸

20 май 20 написано членом: Judith Le

😘

20 май 20 написано членом: leezah79

Du bist ja süß! Ich muss mich bei dir bedanken für die Motivation und die lieben Worte!

20 май 20 написано членом: Luise Freiheit

Hut ab fürs Halten🌷👍🌷Das gelingt mir nicht so ganz 🙈Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀

20 май 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

💚

20 май 20 написано членом: Blume1531

Hallo liebe Lionora, wir sind ebenfalls froh, solch eine nette und liebe Person wie dich hier zu haben 💕 Toll, was du geschafft hast 😊 dass du es halten kannst 💪🏼 und dass du hier bist 😊😊

20 май 20 написано членом: Jenniii-25

Danke ihr Lieben🤗☀️. Ich bin wirklich sehr froh DIESE App heruntergeladen zu haben und keine andere. Ihr seid klasse💕

20 май 20 написано членом: Lionora1984


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