Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
20 май 20
Ната7697- Журнал, 20 май 20
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020
81 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2020:
1717 ккал
Жир: 63,19г | Белк: 85,91г | Углев: 211,32г.
Завтрак:
Торт Сырный, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриное Филе, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Финский, Картошка Печеная, Дижонская Горчица, Слобода Майонез.
Ужин:
От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Billa Тульский Пряник, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%.
Перекус/Другое:
Яблоко, Банан.
подробнее ...
2121 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю