sanya.ponomareva.4- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя sanya.ponomareva.4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1473 ккал

Жир: 70,29г | Белк: 75,34г | Углев: 129,28г. Завтрак: Cofix Красный Бархат . Обед: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Белый Замок Йогурт Клубника, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Перекус/Другое: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sanya.ponomareva.4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sanya.ponomareva.4- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

sanya.ponomareva.4-Изменение Веса