Sandroich- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

2071 ккал

Жир: 90,58г | Белк: 187,97г | Углев: 116,08г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Schinken (Extra mager), Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Apostels Zaziki, Rindersteak, Aldi Eiweißbrot (35g), Landliebe Buttermilch. Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Schoko (20g), Äpfel. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса