dawidsrw- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя dawidsrw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

2186 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 91,01г | Углев: 236,69г. Завтрак: Acti Leaf Sweetened Almond Milk, Orzechy Nerkowca, Pomarańcze, Sun-Maid Raisins, The Protein Works Almond Butter, Tesco Scottish Porridge Oats. Обед: Bataty Pieczone, Green Giant Asparagus, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Ужин: Dorsz, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Corona Corona Extra. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dawidsrw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dawidsrw- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

dawidsrw-Изменение Веса