飆速宅男- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1272 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 98,05г | Углев: 109,67г. Завтрак: UCC 艾洛瑪黑咖啡, 7-11 雞肉飯飯糰. Обед: 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 路易莎全麥鮪魚三明治. Ужин: 魚湯, 鯽魚, 紅鮭魚, 炒桂竹筍, 炒花菜, 糙米飯, 白飯. Перекус/Другое: UCC 艾洛瑪黑咖啡. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса