Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2695 ккал
|
Жир: 62,45г | Белк: 83,18г | Углев: 374,66г.
Завтрак: Cinnamon, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Kirkland Signature Medium Cheddar Cheese Slices, Compliments Vegetable Mix For Soup, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Janes Lemon Pepper Cod, Gourmet Garlic Spread, Italiano Seasoning, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Перекус/Другое: Nestle Coffee Crisp (12g), Ambrosia Devon Devon Custard , Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Riesling Wine, Smirnoff Ice, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
