ValentinaTina90- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя ValentinaTina90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

602 ккал

Жир: 25,54г | Белк: 45,11г | Углев: 48,68г. Завтрак: Супрадин Таблетки Шипучие, Кофе. Обед: Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Яйцо, Лук, Сыр Домашний, Куриное Филе, Магнит Слива, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Круговая Тренировка - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Бодифлекс - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

19.05 -14:30

19 май 20 написано членом: ValentinaTina90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaTina90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaTina90- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

ValentinaTina90-Изменение Веса