Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 102,21г | Белк: 79,40г | Углев: 24,53г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pinhão Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cenouras, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Coxa de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
