Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 60,31г | Белк: 77,81г | Углев: 120,75г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil, Amablu Gorgonzola Cheese, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Celery, Grape Tomatoes, Radish, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), Brussels Sprouts (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
