CurrentNozomi- Журнал, 23 май 13

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2013

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2013:

1390 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 54,53г | Углев: 186,81г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2.5%, Чудо Овсяная Каша (Шоколад и Апельсин), Верес Джем Клубничный, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Обед: Капустный Салат с Помидором, Перцем и Оливками (без Заправки), Оливковое Масло (Первого Отжима), Щавелевый Суп. Ужин: Сыр Гауда, Спагетти. Перекус/Другое: Умалат Брынза Болгарская, Апельсины, Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 23 май 13

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса