manja1273- Журнал, 23 май 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2013

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2013:

1651 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 58,77г | Углев: 200,18г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli Schokolade, Rapsöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Balance Philadelphia (Sweet Chili), Roggenbrot. Обед: Light Gouda in Scheiben, Ananasstücke, Kochschinken, Trattoria Alfredo Teig+Tomatensauce. Перекус/Другое: Nippon Nippon, Schweineohr, Wellness Holunderblüte. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 23 май 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса