sandreich8282- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

92,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

2219 ккал

Жир: 100,41г | Белк: 119,97г | Углев: 206,03г. Завтрак: Любятово Подушечки Молочные, Огурец (с Кожурой), Рижское Золото Шпроты в Масле, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельный Суп. Ужин: Редис, Сельдерей, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Элитный 75% Какао, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Горький, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса