Esquerdinha- Журнал, 19 май 20

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

361 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 26,70г | Углев: 4,62г. Обед: Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco, Alface. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса