andreeaclm- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя andreeaclm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1608 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 53,44г | Углев: 191,50г. Завтрак: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Bonito Ensalada De Huevas De Arrenque Con Pescado Ahumado, Aldi Pan De Molde Con 4 Semillas/4 Cereales. Обед: Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Aldi Ensalada De Quinoa Al Curry Con Semillas De Soja, Boniato, Lentejas, GutBio Casarecce de Legumbres, Hacendado Salmorejo Fresco. Ужин: Wrap2go Wrap Pollo Con Hummus, Wrap2go Wrap Mixto Tortilla Trigo, Jamón, Queso Edam Y Verdura, Milbona Yogur Bio Frutas. Перекус/Другое: Peach. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, HIIT - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreeaclm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreeaclm- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

andreeaclm-Изменение Веса