Jale64- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

71,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1372 ккал

Жир: 64,40г | Белк: 63,80г | Углев: 139,06г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Ужин: Mantar Sote, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Перекус/Другое: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса