Sandroich- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1500 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 110,64г | Углев: 100,03г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Kaffee, Kaffee. Ужин: Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Salat-kernmix, Olivenöl. Перекус/Другое: KitKat Chunky Salted Caramel Fudge, Beck's Bier (330ml), Balisto Muesli-Mix, Apfel, Corny Free Schoko (20g). подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса