Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 73,96г | Белк: 95,29г | Углев: 49,78г.
Завтрак: Max Titanium Colagen, Castanhas-do-Pará, Sementes Chia Secas, Max Titanium Femini Whey, Iogurte de Kefir. Обед: Max Titanium Colagen, Suco de Limão, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ducoco Leite de Coco, Danubio Cream Cheese, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Scala Queijo Parmesão , Alface, Abóbora Cabotia, Frango Assado, Peito de Frango, Repolho. Перекус/Другое: Starbucks Red Velvet, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Queijo Prato, Coronata Queijo Minas Frescal. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
19 май 20 написано членом: DeahFitness
|
Bom dia @DeahFitness! Muito obrigada! Estou na loucura do home office... Tentando adequar meus horários e atender as famílias dos meus alunos de acordo com suas necessidades.
Não tenho conseguido acompanhar aqui, mas continuo no foco!
21 май 20 написано членом: MaiteThais
|
Bom dia !! Tá uma loucura né !! Na torcida por vcs que tem se desdobrado , beijinhos e Deus abençõe 🙏🏽♥️⚘☕
21 май 20 написано членом: DeahFitness
|
Uauuu parabéns!!!😃👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉
21 май 20 написано членом: sklenke
|
Obrigada pelo apoio @Sklenke!❤ Essa semana vai ser difícil manter a perda de peso... 😢 Hoje foi aniversário do meu filho e eu jaquei! Consciente, mas jaquei! 🤭 Amanhã retorno ao foco 😅
21 май 20 написано членом: MaiteThais
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaiteThais-Изменение Веса
|
