Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1130 ккал
|
Жир: 46,15г | Белк: 41,77г | Углев: 130,07г.
Завтрак: Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Be Fresh Сельдерей, Heinz Соус Уочестер , ITLV Оливковое Масло, Родная Природа Сулугуни, Салат Айсберг. Обед: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Кинза, Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Кавказский Долгожитель Мацони. Ужин: Кавказский Долгожитель Мацони, ITLV Оливковое Масло, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Перекус/Другое: Greenfield Зеленый Чай, Лента Банан, Кокосовая Вода. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalja 777-Изменение Веса
|
