Shawn Murphy- Журнал, 18 май 20

Been trying to force myself to do my workout adapted to resistance bands all day through my drepression. Normally this is an hour and a half in the gym. Ugh. Almost done... kind of.

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1935 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 89,29г | Углев: 232,37г.   Завтрак: Metamucil Sugar Free Metamucil, Fresh Selections Chef Salad, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Обед:  Cilantro, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Roland Pad Thai Rice Stick Noodles, Ocean's Halo Pho Broth. Ужин: Grande Cheese Bocconcini,  Parmesan Cheese (Hard) ,  Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil,  Grape Tomatoes,  Lettuce. Перекус/Другое: Trader Joe's Blood Oranges,  Strawberries . подробнее ...