josephc0917- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.6
體脂32.2
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
還是要靠trx啊 😅😅😅

91,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

2042 ккал

Жир: 73,74г | Белк: 83,40г | Углев: 267,49г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 吉比顆粒花生醬, 煎雞蛋, 原鄉人芋頭饅頭. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 花生, 紅豆, 珍珠, 芋圓. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👍👍👍💪💪💪

18 май 20 написано членом: 吳品慧

早安～^_^

18 май 20 написано членом: 吳品慧

品慧早😀

18 май 20 написано членом: josephc0917

約哥加u😉😉

18 май 20 написано членом: junius_

早安😄😄恭喜try有效。會不會是因為做完後你大多沒去亂亂吃吧😅😅😅

18 май 20 написано членом: chenxxxcccc

應該脫水流好多汗教練第一堂課就操全身酸😭

18 май 20 написано членом: josephc0917

😂😂😂😂

18 май 20 написано членом: chenxxxcccc

應該會痠個幾天吧昨天我也被教練操腿今天大腿整個軟😅

18 май 20 написано членом: 飆速宅男

只是消水而已😄😄🤣🤣

18 май 20 написано членом: gulinlin

消水也好不然積水積久了就變得很難消了！

18 май 20 написано членом: chenxxxcccc

我也覺得消水

18 май 20 написано членом: josephc0917

👍👍👍瘦了耶！

18 май 20 написано членом: kuo19750926

流太多水😅

18 май 20 написано членом: josephc0917

我是故意逗他的啦⋯ 🐶🐶🐶

19 май 20 написано членом: gulinlin

瘦瘦瘦😱😱😱😱👍👍👍

19 май 20 написано членом: 尼歐NEO

好餓又下雨又忙著開會沒時間出去吃

19 май 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса