thesai- Журнал, 22 май 13

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2013

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2013:

1326 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 68,03г | Углев: 119,15г. Завтрак: English Muffin, Butter, Egg, Morning Mocha, Avocados. Обед: Grapefruit, California Avocados, Arugula Lettuce, Chicken Thigh. Ужин: Brussels Sprouts, Cauliflower, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kale, Olive Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Fuji Apples, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Bananas, 2% Fat Milk, Tropical Traditions Coconut Cream Concentrate. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 22 май 13

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса