Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
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71,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1297 ккал
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Жир: 40,26г | Белк: 128,97г | Углев: 100,22г.
Завтрак: El Corte Inglés Queso para Untar Light, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Huevo. Обед: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Cereales Sandwich, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Plátano, Hacendado Arroz Redondo Microondas, El Granero Harina de Coco, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Royal Levadura, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Ajo, Zanahoria, Cebollas, Campo Largo Lentejas Cocidas. Ужин: Prima Barbacoa Cero, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado +Proteínas Natural, Bonnysa Piña Entera Natural, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Tomates Rojos, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Перекус/Другое: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Fresa 0%. подробнее ...
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1976 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,2 кг за Неделю
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