guraffa- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1459 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 46,71г | Углев: 200,29г. Завтрак: Buondì Buondì, Penny Market Frollino Classico, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Risotto al Formaggio. Ужин: Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Fette Biscottate, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Сидеть - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 2 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю