Janderson1301- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя Janderson1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

97,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

876 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 28,63г | Углев: 136,74г. Обед: Seara Strogonoff de Frango, Alface, Subway Tomate, Subway Cebola. Ужин: Tapioca de Queijo, Ovo Frito. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Bolinho de Arroz. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janderson1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janderson1301- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

Janderson1301-Изменение Веса