patriciatamboer- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

93,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1497 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 88,21г | Углев: 146,33г. Завтрак: Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread, Silk Soymilk Creamer, Coffee, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg White , Egg. Обед: Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Daisy Light Sour Cream, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Honey Cornbread Muffin with Monk Fruit, Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Перекус/Другое: Silk Soymilk Creamer, Coffee, Banana Split Pie. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса