Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 58,57г | Белк: 75,60г | Углев: 170,77г.
Завтрак: Голден Яблоко , Дикси Груша Конференц, Село Зеленое Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Солнечная Фазенда Айсберг, Невская Трапеза Ветчина Домашняя , Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Обед: Uni Dan Соус из Брусники, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Помидор Евгения , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Черемушки Булочка Калорийная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Солнечная Фазенда Айсберг, Помидор Евгения, Огурец Евгения, Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Зеленая Компания Комбуча Мохито, Донской Рыбокомбинат Красноперка Вяленая, Огурец Евгения, Помидор Евгения, Солнечная Фазенда Айсберг, ВкусВилл Нут Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Вареная, Голден Яблоко . подробнее ...
|
|
2054 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 10 часа, Стоять - 30 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
