Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 89,02г | Белк: 60,18г | Углев: 193,61г.
Завтрак: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge. Обед: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Grated Cheese, Clover Light Butter, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Ужин: Asda Potato Waffles, Cherry Tomatoes, Garlic Sauce, Capers , Salmon Nuggets (Breaded, Frozen, Heated) , Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Vimto Sugar Free Vimto, Brownie, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Clover Light Butter, Chocolate Chips, Scone. подробнее ...
|
|
2322 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
