Pimpo19- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

2541 ккал

Жир: 129,65г | Белк: 81,41г | Углев: 227,58г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Steinburg Cerveza Especial, Hacendado Regañas, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Patatas Cocidas, Lay's Patatas Fritas Vinagreta, Majao Salmorejo sin Pan. Ужин: Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Majao Salmorejo sin Pan, Serrano Jamón Serrano, Steinburg Cerveza Especial. Перекус/Другое: PBN Whey Protein (Vainilla). подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса