okalugina84- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя okalugina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1254 ккал

Жир: 59,02г | Белк: 71,62г | Углев: 107,39г. Завтрак: Сыр Российский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Ужин: Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Окей Перец Печеный, Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Стейк из Свинины или Котлета. Перекус/Другое: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Горянка Сметана 25%, Простые Пельмени. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okalugina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okalugina84- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

okalugina84-Изменение Веса