angel4uda- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя angel4uda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1539 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 61,29г | Углев: 174,83г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Кофе с Сахаром. Обед: Кабачковая Икра, Гречка с Грибами. Ужин: Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами. Перекус/Другое: Банан, Клубника, Чай, Банан. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angel4uda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angel4uda- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

angel4uda-Изменение Веса