Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 91,17г | Белк: 112,68г | Углев: 139,93г.
Завтрак: Розумний Вибір Хлібці , Грецкие Орехи, President Сыр Мааздам 48%, Vita Verde Кокос Свежий, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 2,5%, Яготинский Сыр Домашний 5%. Обед: Горбуша на Пару, Простоквашино Кефир 2,5%, АТБ Банан, Яблоко Зеленое, President Сыр Мааздам 48%, Kikkoman Соевый Соус, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, President Сыр Мааздам 48%, Морковь на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Грецкие Орехи, Корень Сельдерея, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Матиас Филе Сельди, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
