Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fufadietchallenge
Журнал
18 май 20
fufadietchallenge- Журнал, 18 май 20
Параметры Пользователя fufadietchallenge
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
alhamdulillah ttep makan nasi, ttep makan kue lumpur, roti canai, dan ttep bisa turun walaupun woles woles
51,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2020:
647 ккал
Жир: 16,52г | Белк: 14,63г | Углев: 109,23г.
Завтрак:
Roti Canai, Yuzu Isotonic.
Ужин:
Kue Nastar, Sate Kambing, Sayur Lodeh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih.
подробнее ...
1422 ккал
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Tips nya dong..
18 май 20 написано членом:
soflywild
soflywild : aku diet udah 4 bulan kak.. turunnya gak cepet2 bgt.. tapi aku enjoy.. Kalau soal ngasih tips aku ngerasa belum pantas aja buat ngasih tips ke orang2 ehehe.. Cuma kalau aku pribadi bener2 gak pernah minum minuman berkalori sama sekali.. total.. sama skali ngga pernah selama aku diet.. 1x pun ga pernah.. asupan gula aku dapat dari nasi, dan kue2 itu.. roti canai 1x saji 100 gram.. aku makan cuma setengahnya.. bgitu juga dgn makanan manis lain.. kalau martabak manis, cake2 dan ice cream total gak pernah aku makan saat diet..
18 май 20 написано членом:
fufadietchallenge
semangaaat. aku dari 84 ke 61. masih makan segala2 wkwkwk asal bisa atur porsi aja. mending turun woles tapi konsisten. aku dari akhir Juni tahun lalu. konsisten turunnya woles2. mending gitu daripada cepat turun tapi cepat naik lagi.
18 май 20 написано членом:
dienaamalia
dienaamalia: bener bgt.. dlu aku diet ga makan gorengan, gak makan nasi, ditambah lagi pms.. ujungnya mood swing.. parah.. kalo kumat udh kayak orang bipolar.. sekarang bner2 diet santuy
18 май 20 написано членом:
fufadietchallenge
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fufadietchallenge-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю