hobi48- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1855 ккал

Жир: 34,68г | Белк: 93,58г | Углев: 164,34г. Обед: Boiled Potato, Steamed or Poached Salmon, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli. Ужин: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Перекус/Другое: Trader Joe's Shiraz, Orange Juice. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Пресс - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса