Sandroich- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

86,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1625 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 111,94г | Углев: 141,55г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Kaffee, Kaffee. Ужин: Olivenöl, Edeka Salat-kernmix, Gut & Günstig Tunfisch . Перекус/Другое: Kiwi, Gala Äpfel, Balisto Muesli-Mix, Mövenpick Salted Caramel , Corny Free Joghurt. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса