lindangarza- Журнал, 08 окт 10

Параметры Пользователя lindangarza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2010

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2010:

1229 ккал

Жир: 27,66г | Белк: 143,42г | Углев: 102,69г. Завтрак: Crispy Rice Cereal, Splenda Sweetner, Fat Free Skim Milk. Обед: Manzanilla Olives Stuffed with Minced Pimiento, Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweat Peas. Ужин: Yellow Summer Squash, White Mushrooms (Stir-Fried), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Low Sodium Teriyaki Sauce. Перекус/Другое: Watermelon, caramel crunch. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindangarza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindangarza- Журнал, 08 окт 10

Оставить свой Комментарий

lindangarza-Изменение Веса