Choc_not- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя Choc_not | < Предыдущая Запись |Следующий >

Когда начали атаковать приступы голода на питании в 800-1200 ккал -время повышать ккал

50,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1747 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 84,85г | Углев: 255,63г. Завтрак: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Блины из Рисовой Муки, Гороховая Каша, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Горбуша на Пару. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Горбуша на Пару, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Цветная Капуста, 6 Соток Кукуруза, Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная. Ужин: Блины из Рисовой Муки, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат свекольный. Перекус/Другое: Лента Сыр Витязь 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...

249 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Choc_not-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Choc_not- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

Choc_not-Изменение Веса