stmary- Журнал, 21 май 13

I REACH MY GOAL AND MUCH MORE.I,M SO HAPPY AND PROUD. THANKS FATSECRET YOU HELP ME REACH MY SELFDETERMINATION WITH YOUR CONSTANTS REMAINDERS ETC. MICHELINE PUT NOT TO WORRY I HAVE TO GO ON A MAINTENANCE PROGRAMME NOW SO I WILL NEED YOUR HELP.

57,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

807 ккал

Жир: 10,29г | Белк: 39,58г | Углев: 143,15г.   Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee with Sugar, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Kellogg's Special K Low Fat Granola. Обед: Kellogg's Special K Low Fat Granola, Granny Smith Apples, McDonald's Strawberry Banana Smoothie (12 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. Ужин: crackers twistos, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Beef Steak (Lean Only Eaten), Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. подробнее ...