Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 39,63г | Белк: 109,55г | Углев: 143,95г.
Завтрак: Армида Печенье с Семенами Льна, Bombbar Фундучная Паста, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Каша Ячневая, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Фундучная Паста , Армида Печенье с Семенами Льна, БМК Сметана 10%, Чай, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Хлеб, Борщ. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат кальмар, Чай с Лимоном, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Перекус/Другое: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, БМК Кефир 1%, Сырники, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Любони Йогурт Домашний, Протеин с молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
