飆速宅男- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

熬夜隔天爬山
還真有點吃不消😑

80,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1184 ккал

Жир: 37,02г | Белк: 55,31г | Углев: 151,60г. Завтрак: 7-11 美式咖啡, 路易莎全麥鮪魚三明治. Обед: 金蘭醬油, 水煮肉片, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 炒花菜, 白飯. Ужин: 7-11 美式咖啡, 路易莎鮪魚貝果, 全聯秘製雞胗. подробнее ...

4353 ккал

Упражнение: 有氧＋重訓 - 2 часа, 爬山 - 1 час, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

傷肝喔😅😅😅

17 май 20 написано членом: 尼歐NEO

熬夜太傷，儘量避免比較好😅

17 май 20 написано членом: 尼歐NEO

哇災，偶爾一次，身體就有點受不了🙁

17 май 20 написано членом: 飆速宅男

麥當噢😁😁😁

17 май 20 написано членом: laimay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса