popovic2806- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя popovic2806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

95,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1500 ккал

Жир: 79,05г | Белк: 50,68г | Углев: 153,76г. Завтрак: От Максима Томатная Паста, Вианг Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сало, Мультизерновой Хлеб. Обед: Кофе, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахарное Печенье (с Маргарином), Молодой Зеленый Лук, Хлеб Черный, Жареная Картошка. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popovic2806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popovic2806- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

popovic2806-Изменение Веса