Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
17 май 20
srossca- Журнал, 17 май 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Swing with the scales, from 166.6 to 169.4, back to 167.4. Hope the Weight Rollercoaster is for kids only.......🤮
Jumped on my Bike this early morning to enjoy the Fresh Air....Mask Free!! Rode to the park & accomplished a nice WOD Routine:
4 Rounds
• Step Ups 15x per leg
• stair runs 4x
• Band Curls 15-20-25-30
• Mountain Climbers 30-40-50-60
• Push-ups 15x
• BWS 15-20-25-30
Finish: 15-20-25-30
• Band Lats
• Jumping Jacks
Nice 600 Cal burns 🥵
Heading for Sunday Walmart Shopping 🛒
FUN FUN & MORE FUN!!!
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2020:
2312 ккал
Жир: 87,44г | Белк: 151,32г | Углев: 229,11г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Nature's Promise Mango Slices, Boiled Egg, Pork Loin (Tenderloin), Wegmans Cooked Shrimp.
Ужин:
Bertolli Steak, Rigatoni & Portobello Mushrooms, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) .
Перекус/Другое:
Kraft Wheat Thins Original, Carrot Cake with Icing, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
3175 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю