Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020
|
125,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 56,35г | Белк: 96,83г | Углев: 213,38г.
Завтрак: Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Maple Sugar, Walnuts, Cinnamon, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tea with Milk. Обед: Hulled Sunflower Seeds, Parmesan Cheese (Grated), Kraft Raspberry Vinaigrette, Bananas, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Cabbage. Ужин: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), 1% Fat Milk, Dairyland Sour Cream, Zucchini, Tomatoes, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Compliments Frozen Strawberries, Gay Lea Real Whipped Cream, Onions, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. подробнее ...
|
|
3507 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
