jazzylittleone- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя jazzylittleone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

2248 ккал

Жир: 122,24г | Белк: 93,57г | Углев: 216,15г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Beef Steak, Egg, Whipping Cream. Обед: California Avocados, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Tomatoes, Almonds, Garlic Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Rotini. Перекус/Другое: Strawberries, Smooth Peanut Butter (with Salt), Fuji Apples, California Avocados, Vegetable Juice Cocktail (Canned), Sweet Cherries. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzylittleone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzylittleone- Журнал, 21 май 13

Оставить свой Комментарий

jazzylittleone-Изменение Веса